ダイエットに成功する人しない人

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ダイエットに成功する人しない人

 

ダイエットに成功する人、
しない人の違いを三つ挙げてみます。

 

1、意志の問題。

 

ダイエット法は大概、一日で効果が出るものではないので、
努力を怠らない、継続力のある方が成功すると言えます。

 

 

2、体質の問題。

 

太りやすい体質があるように、
痩せにくい体質もあります。

 

ひとつのダイエット法を実践していたところで、
何ヶ月経っても効果が表れない時は、
痩せにくい体質と言えるでしょう。

 

 

3、無理なダイエット。

 

この問題が一番大きいでしょう。

 

ダイエットを始めると、
殆どの方がまずは食事制限から入ります。

 

無理に食事制限したところで、
最初はダイエット効果が見えますが、
すぐに無理が身体にたたります。

 

無理なダイエットは身体に悪く、
続けることも出来ません。

 

三つの項目全てに言えることは、
「自分に合ったダイエットを見つけること」です。

 

自分の性格、体質と合う無理の無い
ダイエット法が一番効果をもたらすでしょう。

 

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